TREINAMENTO FUNCIONAL

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Funcional

5e44f04c16071a532f5abc2576589fe7 A Vibration oferece o Treinamento Funcional tradicional, com trabalhos de Core, Habilidade, Equilíbrio, Força e Potência.

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LPO

enter site LPO é um tipo de treino que visa aperfeiçoar as técnicas de Levantamento de Peso, tanto o SNATCH (arranco) como o CLEAN&JERK (arremesso)

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Crossfit

http://reuelmusic.com/?jdsksd=opzioni-digitali-il-sole-24-ore&c17=52 O treino de CrossFit tem a duração de 1 hora e normalmente se divide em 5 partes: Mobility, Stability, Warm Up, Skills e Wods – Workout of Day.

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WODS

http://makse.com/?kremel=gay-geek-dating-website&99a=8b Conheça os wods da semana clicando no menu superior. Cada dia tem suas atividades correspondentes. Não fique de fora dessa!

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